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Mit Wendepunkten in Beruf und Alltag stressfreier umgehen

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Datum/Zeit
Date(s) - 26/10/2020 - 30/10/2020
9:00 - 16:00

Veranstaltungsort
Lernzentrum der VHS Gelnhausen

Kategorien


Die komplexen Herausforderungen einer modernen Arbeitswelt werden von vielen Beschäftigten als stressig und gleichzeitig als wenig veränderbar erlebt: Restrukturierungen, Digitalisierung, hohe Arbeitslast, neue Anforderungen oder Prozesse, neue Kollegen oder Chefs sind Beispiele für Veränderungen, die häufig als belastend erlebt werden – besonders wenn es auch im privaten Umfeld schwierige Themen gibt. Da die inneren Bewertungen von Menschen eine zentrale Rolle beim Stresserleben spielen, werden wir in diesem Bildungsurlaub vor allem einen Blick nach innen richten und uns mit eigenen Persönlichkeitsmustern beschäftigen. Den roten Faden für diesen Bildungsurlaub liefert ein jahrhundertealtes, verblüffendes Persönlichkeitsmodell, das Enneagramm. Es beschreibt neun Persönlichkeitstypen und es ist eines der tiefgründigsten Modelle, mit denen man unterschiedliche Persönlichkeiten verstehen kann. Das Enneagramm bietet Ihnen die Chance eigene Potenziale besser zu nutzen, blinden Flecken auf die Spur zu kommen, persönlich zu wachsen und dadurch stressfreier und zufriedener durchs (Arbeits-)Leben zu gehen. Sie lernen außerdem verschiedene psychologische Modelle sowie Techniken zum Umgang mit Stress kennen. Inhalte sind:

–  Das Enneagramm in der mündlichen Tradition nach Palmer/Daniels

–  Das Antreiber-Konzept nach Kahler

– Transaktionales Stressmodell nach Lazarus

– Progressive Muskelentspannung + Blitzentspannungen für den Berufsalltag

– Wie schaffe ich es, gesundheitsförderlicher mit Stress umzugehen?

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LEITUNG:  Sabine Steinbacher

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ANMELDUNG und weitere DETAILS direkt über die Volkshochschule Gelnhausen  hier  

Mehr über die Typen und verschiedenen Stile finden Sie auf unserer Seite 9 Typen und den Folgeseiten. Sie haben  Fragen oder möchten einen Gedankenanstoß mit uns teilen? Schreiben Sie uns: | E: info@enneagramm-for-life.de, gerne auch bequem über unser Kontaktformular